堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可有效防治鼻竇炎我國(guó)鼻竇炎患者約有1億人，全球72％鼻咽癌發(fā)生在中國(guó)，90％都是因?yàn)楸茄拙弥坞y愈造成，資料顯示。我國(guó)18歲以下青少年至少有兩成患有不同程度的過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎等，僅中國(guó)患有鼻炎的青少年，就高達(dá)6800多萬(wàn)。

　　據(jù)了解，鼻竇炎會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、嗅覺減退、精神萎靡或煩躁不安的癥狀，嚴(yán)重患者會(huì)記憶力減退、智力下降、反應(yīng)遲鈍、頭昏、視力下降，病情惡化就容易導(dǎo)致鼻咽癌病變，腦癱，甚至死亡。

　　不少人一直尋求根治鼻竇炎的方法，但每種效果都微乎其微。據(jù)悉，鼻炎的內(nèi)服藥是通過(guò)腸胃的吸收，經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)鼻粘膜。專家指出，內(nèi)服藥的做法很多時(shí)候作用不到患處，經(jīng)過(guò)肝腎二次吸收作用緩慢，并對(duì)內(nèi)臟有損害。大部分內(nèi)服藥含抗生素，長(zhǎng)期服用不科學(xué)。

　　外用噴劑是很多鼻炎患者的首選，一噴，馬上感覺好了很多。資料顯示，大部分外用噴劑含有激素，見效較快，但長(zhǎng)期使用會(huì)讓患者產(chǎn)生依賴感，最終導(dǎo)致鼻粘膜受創(chuàng)傷，引發(fā)更嚴(yán)重的病狀。因此，使用外用噴劑也不是鼻炎患者的長(zhǎng)久之計(jì)。

　　打針、激光、手術(shù)這些手段效果比較顯著，然而數(shù)據(jù)顯示，治療鼻炎的手術(shù)復(fù)發(fā)率達(dá)到84.7％，手術(shù)并發(fā)癥發(fā)病率達(dá)67.2％。

　　“那么多方法還是沒(méi)效果，是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才讓我的鼻炎徹底根治”

　　據(jù)了解，鍛煉身體對(duì)鼻炎有好處，鍛煉身體可以提高免疫力，可以減少鼻炎的發(fā)病幾率，如果每天堅(jiān)持鍛煉，通過(guò)冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。

　　專家指出，從病理上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的推陳出新，血液循環(huán)趨好，交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少?gòu)亩贡乔蛔儗挘侨憩F(xiàn)就會(huì)天然緩解。運(yùn)動(dòng)療法見效慢，需要鍥而不舍，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。

　　醫(yī)學(xué)的專業(yè)人士認(rèn)為，參與規(guī)則的體育運(yùn)動(dòng)，關(guān)于過(guò)敏性、緩慢鼻炎的康復(fù)都是有很好效果。每天清晨或下午堅(jiān)持慢跑3000米左右，慢跑時(shí)注重節(jié)奏，調(diào)勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。如此堅(jiān)持可有效幫助根治鼻炎。