不花一分錢靠自己終于治好了早泄
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
概述：
我是一個早泄多年的患者，為了治療早泄，花了不知道多少精力去看中醫西醫，還是沒啥效果，后來一個哥們給了我自己在家治療的方法，經過一段時間鍛煉，真是有明顯的改善，我來給需要的朋友介紹介紹。
經驗：
首先我們在早上陰莖勃起的時候，用溫熱的濕毛巾掛在上面，小弟弟盡力勃起，堅持住，時間越長越好。
第二個辦法是我先躺下，在陰莖勃起的時候，用手往下壓陰莖，同時陰莖盡力向上勃起，這樣可以鍛煉生殖器中控制精液瀉出的肌肉。
最后如果感覺堅持一個星期，就有了效果的話還是要堅持做，一個月后效果會更加明顯。所以有效果后每天也要堅持這樣鍛煉。
注意事項：
每次時間不要太長，以免過度疲勞，反而起反作用，要看自己是否腰痛，以腰不太疼為原則。腰疼得很明顯就停止，過一天再繼續。
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