小兒癲癇俗稱“羊癲瘋”是大腦神經元突發性異常放電導致的。小兒癲癇病是對患者生活的一切傷害比較大的疾病，而很多患者都忍受著小兒癲癇病帶來的痛苦。因為我們過度的關注小兒癲癇病的病情，卻忽略了小兒癲癇病人要多多運動，適當的運動不僅對身體有益也會使病人變得樂觀積極。

　　由于夏天溫度高、天氣悶熱,大腦本身的狀態比較差,容易引發小兒癲癇病。小兒癲癇患者除了用藥 ,患者還應注意多了解相關常識,做好小兒癲癇飲食護理工作,提高自我保健意識,調節自身保持愉快的心情 ,建立良好的生活、避免誘發因素和危險因素,比如生活作息時間規律,小兒癲癇患者應避免勞累,保證足夠的睡眠 ,也不要進食有刺激性的食物,要戒煙戒酒,不能喝碳酸飲料、咖啡、濃茶,避免高空作業 ,參加適量的運動,如散步、下棋等,不能參加一些運動激烈的活動,如游泳、登山等。

　　小兒癲癇病人可以參加適量的運動，如散步、網球、慢跑、羽毛球、乒乓球等運動，若病情穩定，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。

　　小兒癲癇患者要注意勞逸結合，超重的體力勞動、精神緊張的運動可誘發小兒癲癇，因此，必須注意勞逸結合，學校、社會對小兒癲癇兒童在學習上不宜太高要求，成人學習不宜過度緊張和疲勞，以使小兒癲癇發作。

　　但不要過于激烈，還可以打打籃球、踢踢足球等，但絕不能參加游泳、跳水、登山、賽車等刺激性運動，防止小兒癲癇發作時摔傷，也盡量不要騎自行車，以免出現交通事故。

　　小兒癲癇發作往往突然發生，所以應勸告患者不應駕駛汽車，騎自行車應嚴格遵守交通規則，步行時應盡量走人行橫道。家長教育和管理兒童玩耍要遠離水邊、公路和鐵路。養成較為正常的生活習慣。

　　小兒癲癇患者應少看電視，在未經藥物滿意控制發作之前，尤其是看電影、電視容易誘發小兒癲癇發作的病人，最好不要看電視或電影，因為有些聲響對視覺、畫面、聽覺都有強烈的刺激，尤其是一些恐怖場面，對于某一些小兒癲癇患兒，容易誘發其發作。

　　每天看電視最好不超過半小時，對于病情控制較好的病人，對于閃光誘發小兒癲癇發作的病人，應禁止玩電子游戲。

　　小兒癲癇病患者的飲食中 ,需要注意飲食有節,克服偏食、異食、暴飲、暴食、饑餓不均等習慣。小兒癲癇病飲食應盡可能做到食品多樣化,多吃富有營養、易于消化的食物,如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等 ,尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品,這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品,有助于腦功能的恢復和減少發作次數。少吃一些膏粱肥厚的食品,鵝肉、羊肉更應少吃; 對一些刺激性很大的食物 ,如辣椒、蔥、蒜,也以少吃為好。這樣對小兒癲癇的治療都是有很好的幫助的。

　　作為患者和家屬我們都應該了解小兒癲癇病的相關知識，就能夠有效預防小兒癲癇病和盡早知道病情，并加以有效的診治。達到理想的康復水平。