預防冠心病的幾個注意事項
發布時間：2016-03-09 來源：中華康網
對于患有冠心病的患者來說，雖然醫療技術你能夠幫助患者減少很大的痛苦，但是在患病期間，身體還是要收到很大的限制的。所以希望大家在認識冠心病的危害之后，能夠從生活各個方面做好這種疾病的預防工作。
合理飲食避免肥胖和超重
應該選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物，限制含糖食物的攝入。應以蔬菜類、粗糧、水果為主，可常食富含鈣、鉀的食物，如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪里蕻等。食用油類應盡量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油類。
合理安排生活起居
生活起居要有規律，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免情緒激動。
適當的運動
參加一定量的體育鍛煉，促進機體新陳代謝，消耗過多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、練氣功、游泳等。
保持血壓正常
若出現高血壓，應積極采取措施，包括藥物及非藥物措施，使血壓降至正常范圍。
戒煙
香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內，進而進入血液中，通過作用于心臟、血管、神經系統，從而促進動脈硬化及冠心病的發生。
其實，對于冠心病這種心血管疾病來說，患者只要養成良好的生活習慣，就可以讓我們的身體保持健康狀態。但是大家也要注意，如果日常生活當中，我們發現身體出現了冠心病這種疾病，一定要及時到正規的醫院進行治療。
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