肩周炎概述
現在在中年人中有很多人患肩周炎，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。這個病的好發年齡在50歲左右，有可能是因天氣變化及勞累而誘發，在以后逐漸發展為持續性疼痛，而且會逐漸加重，女性發病率較男性高，體力勞動者比較多見。
常見癥狀1.肩部疼痛，可為陣發性或持續性，急性期時疼痛劇烈，夜間加重，活動與休息均可出現，嚴重者有觸痛，疼痛時汗出難耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射。
2.肩關節活動受限，尤以外展、外旋、后伸障礙顯著，病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎縮等。肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜間痛甚，3.初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。
病因：
1.肩部原因：⑴本病大多發生在40歲以上中老年，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；⑵長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因⑶上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連；⑷肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當等。
2.肩外因素頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
治療方法：康復療法：
1.急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2.慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
⑴體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸；在體后，雙手握棒，用力向上舉。
⑵手指爬墻練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。
⑶患側手臂上舉，反復摸后腦勺，病側手于體后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
3.中醫就有針灸、推拿、拔罐、小針刀、藥物內服外敷等多種方法，結合現代理療方法，往往能取得不錯的效果。
預防和治療肩周炎的有效方法是加強體育鍛煉，另外注重肩部保暖也重要，積極的治療、合理的理療也可以加速恢復，在中醫的角度治療方法也有很多，比如針灸等，預防是最重要的，所以年紀大一些之后，就要加強體育鍛煉預防肩周炎。
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