一般大家都認(rèn)為白發(fā)大部分是因?yàn)檫z傳、缺乏營(yíng)養(yǎng)或者壓力過(guò)大引起的，可大家是否知道頸椎病也可導(dǎo)致白發(fā)呢？排除遺傳、環(huán)境、飲食等因素后，專(zhuān)家認(rèn)為，輕度頸椎偏位是導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)及嚴(yán)重禿發(fā)的原因之一。

　　頸椎是人體重要部位。頸椎輕微錯(cuò)位、增生等，都可導(dǎo)致頭暈、轉(zhuǎn)頭受限、手肩發(fā)麻等。頸椎病的病因除長(zhǎng)期伏案工作外，站、走、坐的姿勢(shì)不正確等，都可以引起頸椎病。頸椎有病會(huì)引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)、血液供養(yǎng)系統(tǒng)的供給不足，也使供給頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)受到阻礙，造成了脫發(fā)和白發(fā)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己過(guò)早脫發(fā)或有白發(fā)時(shí)，在排除其他因素后，不妨到醫(yī)院骨科，檢查一下頸椎是否有病，以對(duì)癥施治。吃肉喝酒，很多男人都有這個(gè)嗜好，適度的吃肉喝酒對(duì)健康都有好處，但過(guò)度就有害了，還有可能引起關(guān)節(jié)炎能多種疾病。

　　關(guān)節(jié)炎分為骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎三大類(lèi)。多發(fā)于老年人，但都有各自的特點(diǎn)。骨關(guān)節(jié)炎多因年紀(jì)大，人體關(guān)節(jié)退化造成，一般50歲以上的患者較多；類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎偏好女性患者，以更年期后的女性和年紀(jì)大的女性為主，主要跟女性的激素水平、遺傳等方面休戚相關(guān)。

　　三大類(lèi)關(guān)節(jié)炎由于發(fā)病原因不同，預(yù)防和治療的關(guān)注點(diǎn)也有所不同：骨關(guān)節(jié)炎患者要注意控制體重，保持正常體重可減少患該類(lèi)關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)；類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者要防止過(guò)度疲勞，需要長(zhǎng)期注意休息否則很容易出現(xiàn)手腳畸形；痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者要改變過(guò)量飲酒等生活習(xí)慣，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　醫(yī)生提醒說(shuō)，在我們的日常飲食中，有些食物會(huì)明顯加重關(guān)節(jié)炎癥狀，若稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。

　　高脂肪類(lèi)：脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類(lèi)食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

　　海產(chǎn)類(lèi)：病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海參、海魚(yú)、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

　　過(guò)酸、過(guò)咸類(lèi)：花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的PH值，會(huì)使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

　　前面已經(jīng)說(shuō)了，頸椎病佩帶頸圍需要注意哪些，肯定有朋友會(huì)問(wèn)，那頸椎間盤(pán)突（膨）出患者佩帶頸圍有什么好處呢？特別是椎間盤(pán)突（膨）出癥患者臥床或牽引后，醫(yī)生總要求患者佩戴頸圍。

　　首先，頸椎間盤(pán)突（膨）出癥患者佩戴頸圍的主要目的是制動(dòng)，就是限制頸椎間的屈曲等運(yùn)動(dòng)，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動(dòng)作，以保證損傷的頸椎間盤(pán)可以局部充分休息。特別是急性頸椎間盤(pán)突（膨）出癥患者，因局部的急性炎性反應(yīng)和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴頸圍后，減少了頸的活動(dòng)，可起到加強(qiáng)保護(hù)的作用。合理使用頸圍，還可減輕背肌肉勞損，在松弛姿勢(shì)下，減輕頸椎周?chē)g帶負(fù)擔(dān)，在一定程度上緩解和改善椎間隙內(nèi)的壓力。