怎么去預防膽管癌
發布時間：2016-05-11 來源：中華康網
當今社會人們不良的生活習慣，造成膽管癌的發生，現在發病的因素已經非常的普遍了。只有注意自己的飲食習慣，并且養成良好的生活習慣才能有效預防膽管癌疾病的發生，這是必須要知道的常識。
現在的年輕人生活壓力大、作息時間不規律、運動時間也是少之又少，慢慢的一些老年疾病也發生在年輕人身上。尤其是膽管癌，近年來的發病率呈上升趨勢，也往低齡化發展，這個情況非常的嚴重，希望大家能夠引起重視，積極的預防膽管癌的發生，制訂良好的預防措施，并能夠廣泛的用到生活當中。
1、合理調節飲食：膽管癌的發病與飲食結構與方式有一定的關系，因此，飲食是治療與康復的重要保證。多食易消化吸收并富有蛋白質的食物，如新鮮水果和蔬菜、瘦肉、水產品、豆制品等，以滿足人體新陳代謝的需要，禁食辛辣肥膩油炸食品，少吃高脂肪食物，多喝開水。同時要有意識地選擇一些有輔助抗癌作用的食品，如紫菜、胡蘿卜、香菇、蘆筍、黃花菜、西紅柿。注意改進飲食習慣和烹調方法，在進食時還要保持心情愉快。
2、養成良好的生活習慣：靜臥休息時應保持舒適的臥位，一般以左側臥位、仰臥位為佳，以防膽囊部位受壓。適當參加體育鍛煉，如練氣功、散步、聽音樂，做到動靜結合。忌長時間坐臥、活動過少，以利機體功能的恢復。保持情緒穩定，樂觀豁達，避免發怒、焦慮、憂郁等不良情緒的產生，以防止中樞神經和植物神經的調節機能發生紊亂，影響膽管代償功能的恢復。
3、定期到醫院進行相關檢查，防止復發和轉移。
4、要預防膽管癌，除了不吃淡水生魚、生蝦之外，還要留意砧板的衛生。有些家庭切生的東西和切熟食的砧板沒有分開，以致交叉污染，在加工一些淡水魚類的時候，肝吸蟲就可能黏附在砧板上。如果砧板未經徹底消毒又去加工其他熟食，那么就可能感染炎癥，并進一步誘發膽管癌。
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