游泳鍛煉抵抗哮喘
發布時間：2016-03-18 來源：中華康網
專家指出，哮喘如果防治得當是可以控制的。游泳就是一個鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。
游泳在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別，因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能，提高人體對氣候冷熱變化，尤其是對低溫的適應能力，改善兒童的身體素質和機體抗病能力，減少哮喘發作。
此外，由于水的密度比空氣大數百倍，因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大，尤其是吸氣時要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統功能提供了鍛煉的有利條件，就好像是在“負重練習”，可以提高人體呼吸系統的功能。
不僅僅是游泳，適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力，緩解哮喘。胡皓夫提醒大家，在發病期間最好不要游泳，以免產生危險。
因此，哮喘患者要謹遵醫囑，適當的運動，增強體質，遠離哮喘。
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