減肥是現在很多人都比較感興趣的話題，無論是男性還是女性都是如此，減肥的辦法有很多，不過最管用的方式就是，管住嘴邁開腿，這個管住嘴，不是說讓大家什么東西都不吃，而是少吃含有脂肪的食物，吃一些對減肥有益處的食物是可以的，那么到底吃百香果可以減肥嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

吃百香果可以減肥嗎？

百香果這種水果減肥的效果并不是特別的明顯，但是美容的效果是非常不錯的。

科學研究表明，百香果中含有165種對人體有益物質對人體有益的物質，其中包括17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

其中，超纖維是人體的“清道夫”，它能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。同時，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

此外，百香果是天然的鎮定劑，具有松弛、鎮定神經的效果;可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。

需要減肥的妹子也可以利用百香果來減肥哦!因為百香果可以增加胃部飽腹感，降低進食的欲望，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。