大家應(yīng)該都吃過紅棗，而且紅棗還能夠做成各種各樣的甜點(diǎn)，對(duì)女性的好處也非常多，人們經(jīng)常說吃紅棗有美容養(yǎng)顏的效果，除了紅棗可以吃以外，也是能夠用來泡水喝的，搭配的種類也比較多，比如和枸杞就是非常搭的一種，味道也不錯(cuò)，那么究竟紅棗枸杞桂圓泡水喝有什么好處呢？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紅棗枸杞桂圓泡水喝有什么好處

紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素Ｃ、微量鈣、有機(jī)酸、維生素Ａ、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

對(duì)于這么好的三種滋補(bǔ)品來說放在一起泡水喝是再好不過的了，取其精華。枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開始，通過補(bǔ)血理氣、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)平衡來塑造靚麗。而補(bǔ)血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的能從根本上解決氣血不足的問題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。做女人就一定要多吃補(bǔ)血，這樣皮膚才會(huì)紅潤(rùn)有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長(zhǎng)在。紅棗是補(bǔ)血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。

紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上４～６粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯(cuò)。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營(yíng)養(yǎng)就出來啦。

以上介紹了紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法，我們可以看出方法雖然有些復(fù)雜，但是我們真正做起來的話，還是比較簡(jiǎn)單的，關(guān)鍵是我們必須動(dòng)手做才行，除此之外，我們?cè)谶x購(gòu)紅棗枸杞的桂圓的過程中，也必須用心和細(xì)心，不要因?yàn)樽约旱鸟R虎而購(gòu)買了不好的食材。