咳嗽氣喘是很多朋友都出現(xiàn)過(guò)的情況，一般都是由疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的，這時(shí)候除了使用藥物治療以外，患者也可以嘗試一下食療的方式來(lái)進(jìn)行治療；紫蘇我們都應(yīng)該見(jiàn)過(guò)，紫蘇的種子就是一種藥材，而且紫蘇子近些年被發(fā)現(xiàn)有治療咳嗽氣喘的作用，那么究竟紫蘇子怎樣食用比較好呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

紫蘇子對(duì)于我們身體的養(yǎng)生有很好的作用，而且我們知道紫蘇子有很好的藥用效果，紫蘇子的功能在于可以消痰，而且如果我們出現(xiàn)咳嗽和喘氣也可以吃紫蘇子，紫蘇子還有潤(rùn)腸的好處呢。紫蘇性喜溫暖濕潤(rùn)的氣候。種子在地溫5℃以上時(shí)即可萌發(fā)，適宜的發(fā)芽溫度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低溫。植株在較低的溫度下生長(zhǎng)緩慢，夏季生長(zhǎng)旺盛。開(kāi)花期適宜溫度是22～28℃，相對(duì)濕度75%～80%。較耐濕，耐澇性較強(qiáng)，不耐干旱，尤其是在產(chǎn)品器官形成期，如空氣過(guò)于干燥，莖葉粗硬、纖維多、品質(zhì)差。對(duì)土壤的適應(yīng)性較廣，在較陰的地方也能生長(zhǎng)。

紫蘇含有揮發(fā)性的紫蘇醛等芳香物質(zhì)，民間常用其去腥、增鮮、提味。有可能魚(yú)片是生食的，而紫蘇則用來(lái)增香去腥。由于紫蘇汁液是紫紅色的，許多食品加工廠還將紫蘇作為梅醬、腐乳等食品的染色劑。將紫蘇洗凈、曬干、切碎，拌入醋蘸頭、五味姜、糖醋大蒜頭、酸梅等，則風(fēng)味別具。

紫蘇還是一種高效的植物“防腐劑”。有人曾做過(guò)試驗(yàn)：用鮮紫蘇葉包魚(yú)、肉等易腐之食物，將其置于室內(nèi)通風(fēng)處，常溫下這些東西可保存4-5天。此外，干紫蘇還可以用來(lái)加工醬菜，現(xiàn)民間曬醬時(shí)仍加點(diǎn)紫蘇用以去腥防腐。用泡菜壇泡菜時(shí)，放點(diǎn)紫蘇葉，也可使泡菜別有風(fēng)味，紫蘇做菜，一般用嫩葉涼拌或作羹、湯，或掛糊炸食。