我們身而為人，都是愛吃和貪吃的，尤其是女人。很多處于哺乳期的女性朋友們是需要忌口的，東西不能隨便亂吃，可有時候就是克制不了自己。有的喜歡吃羊肉牛肉，有的則是喜歡吃土瓜、紅薯之類的，那么，我們今天就來說說哺乳期可以吃土瓜嗎?

哺乳期是可以吃土瓜的，哺乳期可以多搭配蔬菜水果進行營養的補充，注意不要吃生冷辛辣的東西以免影響腸胃或者上火，影響營養進食。

土瓜又稱公公須。因為它像葡萄藤一樣，長出卷卷的胡須，攀緣在其它物品上。果實橢圓形像紅色的、黃色的鵝蛋。但我們今天用的是它的根。李時珍老伯伯說土瓜根可治“面黑面瘡”。因為它含有蛋白氨基酸、膽堿淀粉。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點治療痘痘及痘疤。 肘后方說：“土瓜根可治面上痱磊(痱子)，令面上光潤，百日光華射人，夫妻不相識。”意思就是說：用土瓜根敷臉，可以治療痱子、痘子，使你的皮膚變得光滑柔細，比SKII還好用。用了一百天后，痘痘、細紋、黑點全部不見了，艷光四射，皮膚亮得可以當鏡子。連夫妻都互相不認識。

土瓜，多年生纏繞草本。塊根球形或卵圓形，表皮黃白色，口感清脆甘甜，有乳狀粘液。莖細長，無毛。葉互生;柄長0.9～2.1厘米;葉寬卵圓形、橢圓形或矩圓形，長3～5厘米，寬1.4～3.5厘米，先端短尖，基部圓形或鈍，全緣或具淺波狀皺折，兩面光滑無毛，或靠基部邊緣有柔毛。花單生葉腋或哎聚傘花序;花梗長為葉柄的3倍，近頂端有小苞片2;萼片5，卵圓形;花冠黃色，漏斗狀，徑3～4.5厘米，長約4厘米;雄蕊5，花藥白色，橢圓形;雌蕊1，子房上位，基部附著黃色蜜腺，花柱長于花絲。蒴果扁球形，內具種子多粒。花期夏、秋。 生于山坡灌木叢中。分布云南、貴州等地。