獼猴桃，它的果皮毛毛的，里面的肉是綠色并且呢上面有黑色的子，都是可以食用的，獼猴桃就是我們所說的奇異果，小小的身體蘊藏在大大的營養，獼猴桃的好處有很多，最出名的就是美容養顏，因此備受歡迎，獼猴桃酸酸甜甜甚是讓人喜愛，果肉不僅顏色誘人而且柔軟多汁，各位吃貨對獼猴桃的吃法也是五花八門，什么用勺子舀著吃呀，什么做成水果呀，想知道獼猴桃的功效與禁忌嗎？那就一起來看看吧。

獼猴桃的功效與作用離不開獼猴桃里面所含的營養成分，獼猴桃里面可是含有豐富的Vc哦，而且含量還遠遠高于市面上的其他水果，所以對我們的皮膚和頭發等，都有很好的滋養效果，而且豐富的Vc也能有效的防止壞血病的發生。所以想要補充Vc的朋友別再去和那些市面上的垃圾果汁了，吃幾個獼猴桃足以。獼猴桃的功效與作用可不僅僅是因為它含有豐富的Vc和其他的維生素哦，還因為獼猴桃里面含有多種我們人體必需的氨基酸，我們體內的蛋白質和糖類代謝可離不開這些氨基酸哦。而且獼猴桃里各種礦物質也少不了，什么鈣呀，鐵呀，磷呀，甚至還含有胡蘿卜素，可謂是營養均衡了。

獼猴桃的功效與作用除了營養價值巨大外，還有什么其他的效果呢？大家可能都知道，燒烤吃多了會得癌癥。為什么呢？因為吃完燒烤后我們身體會產生一定的亞硝酸鹽，這種物質能引發癌癥。但是我們食用獼猴桃以后，大量的維生素C就可以抑制亞硝酸鹽的生成，所以燒烤之后吃一兩個獼猴桃，能有效的預防癌癥哦。獼猴桃的功效與作用神奇得讓你想不到，經科學研究發現，我們過于憂慮和得抑郁癥的朋友，這和我們大腦的一種神經遞質的缺乏有直接關系，而獼猴桃里面的一種名為血清促進素的神奇物質，能有效的穩定我們的情緒，什么失眠呀，想不開呀，都可以得到一定的改善，所以獼猴桃的功效與作用雖然不是鎮靜劑，但是也能起到一些鎮靜效果哦。

性寒，身體虛的人不能多吃哦，孕婦老人要注意下，獼猴桃的功效與作用也導致了它的含酸量有點高，所以不要和牛奶豆漿等高蛋白食物一起吃哦，不然造成蛋白的酸凝結就不好了。