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榴蓮干有什么樣的營養(yǎng)價值

    發(fā)布時間:2017-03-30   來源:中華康網   
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有種水果想來有許多人對它可謂是愛恨皆有,愛吃的因為價格不菲而不能敞開來吃,不愛的卻又錯失了營養(yǎng)一只榴蓮三只雞,榴蓮果肉含有多種維生素,營養(yǎng)豐富,香味獨特,具有水果之王的美稱,從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮了,榴蓮的營養(yǎng)價值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等,榴蓮不能與溫性食物同吃。如羊肉,牛肉,狗肉等以及海鮮類食物,榴蓮干有什么樣的營養(yǎng)價值?

榴蓮干

榴蓮屬熱性水果,因而吃過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶,果核可煮和烤著吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂,還能用作皮膚病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。因為這些食物均是屬于燥熱之物,同吃的話就會上火,發(fā)炎或者由于上火,而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

所以,吃榴蓮時,可以吃一些山竹,山竹不但具有降燥、清涼解熱的作用,降火的功效,能克榴蓮之燥熱。它還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調養(yǎng)作用,如果你對榴蓮的味受不了的話,或者是你在懷孕前就不喜歡吃這種水果的話,建議你懷孕后也不要吃。

懷孕的女性在選擇吃榴蓮的時候,記得,一天的量,要保持少量,不能過食。這不僅是為了保證你的營養(yǎng)均衡,而且也是為了給你省錢,如果你懷孕后,血糖有偏高的話,記得,這個時候,不建議你選擇吃榴蓮。因為榴蓮其含糖量相當高,懷孕的女性在吃榴蓮的時候,記得,要選擇上好的榴蓮,尤其是選擇成熟的。一般情況下,不建議你選擇他們扒開了的,那樣的不新鮮。

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