別看小小的薏米，能給大家身體帶來什么營(yíng)養(yǎng)呢？那么什么樣的人適合吃薏米，什么樣的人不適合呢，大家你們猜猜薏米是什么，他到底對(duì)我們?nèi)祟愑心男┴暙I(xiàn)呢，多讀書，多看文章才懂哦，今天我就給大家介紹一下這個(gè)小薏米到底能有什么功效。

薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等，薏米在我國(guó)栽培歷史悠久，是我國(guó)古老的藥食皆佳的糧種之一，由于薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為世界禾本科植物之王；在歐洲，它被稱為生命健康之禾；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。
功效：薏米因其熱量較高，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可用為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品，經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果，薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因些對(duì)浮腫病人有療效，經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)脂等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且，它對(duì)于有病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用，薏米中含有豐富的維生素B1，對(duì)防治腳氣病十分有益。
薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一，薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣，中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利，藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會(huì)對(duì)便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米，這下大家知道薏米什么樣的人可以吃，什么樣的人不可以吃啦吧。