今天看電視的時候，劇中的人物因為長期的服用了含有毒素的食物，中毒身亡了，我由此想到，什么東西長期使用都是有副作用的，就像澤瀉不能長期服用，人們一旦過量食用澤瀉以及誤食澤瀉都會對人造成副作用的，雖然澤瀉對眼睛有一定明目作用，但是一旦服用過量，或者長期服用之后，會導體內腎氣流失，從而造成頭暈眼花的副作用，所以應注意食用量我們都知道澤瀉有利尿的好處的，一旦人們食用過量澤瀉，不僅僅會導致腎虛滑精，同時還會造成肝腎水腫以及中毒等情況的發生。

同時多吃澤瀉還會導致胃口下降，食欲不振，這是因為其含有醇類物質，這種物質會刺激腸胃消化系統，從而導致胃口不佳，甚至誘發胃腸炎發作。中毒表現 一旦過量食用，短時間患者表現為嘔吐，惡心，腹痛，皮膚異常等中毒癥狀，應立即送往醫院救治，以免危害到身體健康。

在大白鼠的利尿實驗中，不同產季和不同藥用部位的澤瀉具有不同的效果。冬季產的正品澤瀉利尿效力最大，春澤瀉效力稍差，冬季產的澤瀉須稍有作用，澤瀉草根(種不活的苗)及春季產的澤瀉須則均無利尿作用。不同的炮炙方法，其利尿效果亦不同。生澤瀉，酒炙、麩炙澤瀉均有一定的利尿作用，而鹽澤瀉則無作用;但在五苓散(澤瀉、茯苓、白術、桂枝以4：3：3：2配伍)中，無論用生澤瀉或鹽澤瀉，均表現有利尿作用。健康人口服澤瀉煎劑可使尿量、鈉、尿素排出增加，家兔口服效果極弱，但以澤瀉流浸膏腹腔注射則有利尿作用。澤瀉含鉀達147.5毫克%，用于切除腎上腺的大白鼠，可顯著增加尿鉀排出，可見澤瀉的利尿作用與其含大量鉀鹽有關。以硝酸鈉注射于家兔皮下引起人工腎炎，澤瀉可降低血中滯留的尿素及膽甾醇。

所以，澤瀉并不適宜長期使用。