蘭香子是一種具多種保健功效的天然食材，在許多心中，這種食材的價值比黃金還要高，它具排毒養(yǎng)顏和減肥以及健胃的多種功效。下面為大家介紹幾一下蘭香子怎么泡。

蘭香子怎么泡

1、正確食用蘭香子也是避免蘭香子出現(xiàn)副作用一種方法。蘭香子是一種可以直接用水泡制的食材，泡制蘭香子的水溫應(yīng)該在六十度到八十度之間。在蘭香子中加入水之后，要進么攪抖，最后給持續(xù)一分鐘左右，這時蘭香子在水的作用就會全部漲開了，種子的外表就像果凍一樣誘人。

2、蘭香子本身是一種無味的食品，人們在食用時，如果想改善它的口味，那么就可以與蜂蜜、果汁以牛奶等多種飲品一起食用。但是在用這些飲品沖泡蘭香子時，一定要記得加熱，因為溫度太低會讓蘭香子的漲開速度變慢。

3、食用蘭香子時，也可以把它用水泡開之后，再加入一些當(dāng)季上市的新鮮水果，制成美味的水果沙拉。還可以把蘭香子與銀耳一起制成特色甜品，上桌食用。

蘭香子的副作用

蘭香子這種天然食材，是一各植物精華，對人體是沒副作用存在的。對于人說蘭香子食用之后能引發(fā)癌變的說法，是沒任何的科學(xué)證明的，大家可以放心食用，但是大家也應(yīng)該注意，食用蘭香子時，應(yīng)該把食用量控制好，任何食材過量食用后對身體都是不利的，蘭香子也不能例外。