酸棗仁的來源為鼠李科植物酸棗干燥成熟的種子，生長于陽坡或干燥瘠土處，常形成灌木叢，分布全國大部分地區，酸棗仁受到人們的喜愛在市場上走俏銷量激增和酸棗仁本身所具有的多種神奇功效是密不可分的。那么酸棗仁適應人群有哪些?

酸棗仁適應人群

1、上班族、學生

上班族由于社會壓力大容易造成失眠，而學生面臨的是繁重的學業問題，對著兩種情況造成的失眠可以用酸棗仁調理。有很好的助眠作用。

2、中年年人

中老年人由于人體機能逐漸下降造成相應激素，尤其是褪黑素(人體進入睡眠狀態時分泌的一種促進睡眠的物質)分泌減少，這時睡前用酸棗仁調理，可使得果松體正常分泌褪黑素而進入自然的睡眠狀態。

3、長期熬夜的人群

長期熬夜的人群，生活不規律，容易造成心里煩躁不安，這時用酸棗仁調理可以潤喉的同時，可以有很好的安神作用。

酸棗仁功效和作用

1、美容養顏

酸棗仁有一定的養顏作用。

2、體質較虛弱

身體比較單薄，容易生病的朋友，日常用酸棗仁，可以有效的養生，提高身體免疫力。

酸棗仁的副作用

根據相關研究有專家指出，一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現肢體麻木的情況，或者感覺咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會心律紊亂。并且研究發現在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現過敏反應，有的患者表現為關節疼痛，惡寒發熱，有的患者表現為全身皮膚瘙癢，甚至出現大片蕁麻疹。且值得大家注意的是，如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。