薄荷是我們經(jīng)常用來清新口氣方式，而薄荷葉是我們生活中常見的一種食材。食用薄荷葉可以讓人感覺到神清氣爽，薄荷也是一種有名的重要，那么薄荷葉該怎么吃你知道嗎？

薄荷葉是生活中常見一種食材，許多人會用來泡水喝，能使人感到神清氣爽，并且在醫(yī)學(xué)界是有名的藥物。而薄荷葉所具有的功效不僅僅起到保健作用，還可以達(dá)到治療疾病的目的。想要將薄荷葉的功效發(fā)揮出來，就要學(xué)會各種不同的吃法才是關(guān)鍵。

此外，薄荷的殺菌抗菌效果是非常好的，經(jīng)常飲用可以預(yù)防病毒性感冒、口腔疾病等，讓你口氣更加清新。養(yǎng)成用薄荷茶汁漱口的習(xí)慣，還能去除口臭。用薄荷茶散發(fā)出來的霧蒸面，對收縮毛孔有一定的作用。

日常生活中，把泡過茶的薄荷葉片貼在眼睛上會讓你有種很清涼的感覺，從而緩解眼睛疲勞，對治療眼睛疾病有一定的功效，所以說，薄荷被稱作“眼睛草”。

對于女性，每天飲用兩杯荷蘭薄荷茶對女性多毛癥有積極的治療作用。女性多毛癥好發(fā)于面部、胸部和腹部，主要是由于過于旺盛的雄性荷爾蒙加上良好的血液循環(huán)造成的。每日飲用薄荷茶可以控制雄性激素的分泌，達(dá)到緩解癥狀的作用。

薄荷葉作為食材，切不可當(dāng)作主食，以免對身體造成傷害。而當(dāng)薄荷葉作為藥材的適合，所用劑量需要根據(jù)醫(yī)生的指示，切忌自行隨意增減劑量，一旦食用過量會產(chǎn)生很強(qiáng)的麻痹作用，嚴(yán)重者甚至?xí)砩ｋU(xiǎn)，因此需要引起高度重視。