樹莓的功效與作用

發布時間：2016-05-06   來源：中華康網   
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樹莓，又名山莓、三月泡、四月泡、山拋子、刺葫蘆、懸鉤子、饅頭菠、高腳菠、龍船泡、牛奶泡、泡兒刺，系薔薇科懸鉤子屬多年生落葉小灌木，有750種以上，因其果型、色、味與草莓相似但長在樹上，故名樹莓。此水果中含有大量的維生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物質，以及鞣化酸等抗癌物質，其中維生素E和鞣化酸含量為所有水果之最。在美國，紅樹莓被視為癌癥克星，人們贊譽它為“紅寶石”。那么，樹莓的功效與作用具體都有哪些呢?

01塑身

從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果制品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。

02溫腎助陽

掌葉樹莓的果實和葉片中含有17 種氨基酸，其中人體必需氨基酸7種，多糖，黃酮，等化合物。食用有溫腎助陽作用。

03美容養顏

樹莓中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，從而發揮美容養顏的功用。

04防治癌癥

樹莓中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌癥發生之功用。因此，樹莓對于癌癥防治具有重要意義。

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