飲食對于經期的女性朋友有著非常重要的作用，所以女性朋友在經期要注意自己的飲食，很多女性朋友喜歡吃冰冷的食物，在經期最好就不要吃了，而經期也不能吃太熱的食物，經期可以適當的補充多一些蛋白質并且可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，此外經期要避免一些辛辣的食物才行。

女性朋友在經期要非常注意攝入的食物，那么經期能不能吃鴨跖草呢，我們知道鴨跖草是常見到一種中草藥，鴨跖草有非常高的藥用效果，那么鴨跖草適不適合經期食用呢?

鴨跖草，別名碧竹子、翠蝴蝶、淡竹葉。屬粉狀胚乳目、鴨跖草科、鴨跖草屬一年生披散草本。莖匍匐生根，多分枝，長可達1米，下部無毛，喜歡在潮濕的草地生長。鴨跖草葉形為披針形至卵狀披針形，葉序為互生，莖為匍匐莖，花朵為聚花序，頂生或腋生，雌雄同株，花瓣上面兩瓣為藍色，下面一瓣為白色，花苞呈佛焰苞狀，綠色，雄蕊有6枚。

藥用價值

性能：味甘、微苦，性寒。能清熱，解毒，利尿。

為消腫利尿、清熱解毒之良藥，此外對麥粒腫、咽炎、扁桃腺炎、宮頸糜爛、腹蛇咬傷有良好療效。

藥理作用：同屬植物莖葉的水浸劑或煎劑能興奮子宮、收縮血管，并能縮短凝血時間。

功能主治：

行水，清熱，涼血，解毒。治水腫，腳氣，小便不利，感冒，丹毒，腮腺炎，黃疸肝炎，熱痢，瘧疾，鼻衄，尿血，血崩，白帶，咽喉腫痛，癰疽疔瘡。

①《本草拾遺》：主寒熱瘴瘧，痰飲，丁腫，肉癥澀滯，小兒丹毒，發熱狂癇，大腹痞滿，身面氣腫，熱痢，蛇犬咬，癰疽等毒。

②《日華子本草》：鴨跖草和赤小豆煮，下水氣濕痹，利小便。

③《滇南本草》：補養氣血，療婦人白帶、紅崩，生新血，止尿血、鼻衄血、血淋。