【紅景天的副作用與不良反應】：

1、紅景天可能導致過敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心。紅景天作為日常營養品帶來的副作用比較罕見并且通常也很溫和。紅景天的一些常見副作用包括過敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心等。

2、紅景天副作用不太明顯，但好處很多。適合在高海拔和寒冷氣候環境下生長。這種植物大多數是野生的，只有極少數地方可以自然栽培。這種植物幼葉和根莖可以生吃和烹飪。商業紅景天通常是膠囊或提取物形式。俄羅斯和北歐人一直有將紅景天作為滋補品抵御疲勞，促進心理功能和記憶力的傳統。最近幾年，人們還用紅景天改善運動員競技能力，提高性欲和治療抑郁。一些研究還證實紅景天是一種很好的抗氧化劑，有促進免疫系統和抵御氧化損害的作用。由于紅景天不存在嚴重副作用，因此變得越來越流行。

3、紅景天沒有任何特殊或常見副作用。并且大多數負面影響都與過量消費有關。此外，這種草藥還有與其他藥物交互反應的可能性。例如，一些人反映，在與紅景天一起服用抗抑郁藥的情況下會導致困倦。但降低劑量通常可以減少或完全避免這些癥狀。此外，至今為止，還沒有針對紅景天對孕婦或哺乳母親影響的可靠研究數據。

【紅景天的毒副作用】：無毒。

【紅景天的食用禁忌】：

在服用紅景天的期間，要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

【紅景天的用法指導】：

適宜人群：

1.對免疫功能低的作用是扶正固本的適應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠，2.專業和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。

3.紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。

4.第一次進藏的人。紅景天改進前的非藥物引起的心血管容量西藏是最好的選擇，但至少提前一個月，就開始喝，將是非常有效的，第一次進入可以購買約20g-30g的/一天，一個朋友的占有量一個月大約（兩斤）1公斤，改善體質，增強心血管緩解高原反應。