春季多風(fēng)，中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》有云：“風(fēng)為百病之長(zhǎng)。”意思是風(fēng)能夠引發(fā)多種疾病。現(xiàn)在已是春末，天氣陰晴不定，晝夜溫差很大，極易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。因此對(duì)呼吸道的保護(hù)不能掉以輕心。簡(jiǎn)單的中藥，如甘草和桔梗，具有潤(rùn)肺化痰的效果，能對(duì)呼吸道起到很好的保護(hù)作用。

這兩味藥出自東漢末年著名中醫(yī)家張仲景的著作《傷寒雜病論》，是桔梗湯中的代表藥。平常喝可以當(dāng)作保養(yǎng)，幫你健肺補(bǔ)氣潤(rùn)嗓。由于味道甘甜，可以泡成茶飲隨時(shí)飲用，具體用法如下：取桔梗３克，甘草６克，用熱水燜上２０分鐘即可飲用。

如果咳嗽不停，伴有咽喉疼痛、咳痰，除了桔梗、甘草，還可以適量加上一兩個(gè)胖大海，如果持續(xù)干咳又伴隨聲音沙啞，就可以再搭配玄參３克、麥冬３克，一起用熱水燜上２０分鐘即可飲用。護(hù)嗓偏方也可以試試黃芪３克、白術(shù)３克、防風(fēng)３克、沙參３克、紅棗２枚等泡成茶喝，黃芪、白術(shù)、防風(fēng)能益氣固表，沙參可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥。紅棗健脾調(diào)和藥性。