- 問(wèn)
- 吃紅棗會(huì)減肥嗎？
- 2015-05-27 12:28 瀏覽6640次
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病情描述：
都說(shuō)五月不減肥，六月徒悲傷，而我身材比較的胖，所以我想進(jìn)行減肥，昨天聽(tīng)朋友說(shuō)常吃紅棗會(huì)減肥的，是不是這樣的呢？
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- 減肥應(yīng)該怎么樣比較健康呢？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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紅棗中含有豐富的鐵和鈣，常吃可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且紅棗可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通大便的作用，從這個(gè)角度來(lái)看，常吃紅棗是有一定的減肥作用的，但是這樣減肥的作用是微乎其微的。而且紅棗中含有豐富的糖分，如果吃的太多，反而不利于減肥的。想要減肥最好還是多運(yùn)動(dòng)，讓身體中的脂肪能夠盡快的消耗，這樣才能起到減肥的作用。還可以多吃一些利尿的食物，這也會(huì)對(duì)減肥有利的。
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古林
主任醫(yī)師 已幫助 1474 人- 2015-05-27 17:28
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