- 問
- 有什么方法如何快速減肥十天速瘦10斤？
- 2015-03-25 14:14 瀏覽6498次
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病情描述：
我覺得自己有點胖，但是我在十天之后我就要結婚了，我覺得胖胖的穿婚紗特別的難看，后來就想要減肥，有什么方法可以十天速瘦10斤？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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建議可以采用進行鍛煉的方法來進行減肥的，可以進行慢跑，因為跑步的速度不需要太快，需要的是一些長時間的運動，建議可以在跑步的時候最好是維持在40分鐘左右的，在鍛煉的同時可以燃燒脂肪，第二個是可以進行打羽毛球的鍛煉，打羽毛球可以進行肺部的鍛煉，同時增加了身體的協調性，以及還可以打籃球緩解的，打籃球是一種劇烈的運動，可以進行身體油脂的消耗。
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