- 問
- 問應該怎么預防晚睡強迫癥呢?
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28歲
2015-03-29 05:54 瀏覽7543次
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病情描述：
每天晚上都是我家人最大的困擾，不管白天上班有多累，工作量有多大，晚上我就是不愿意躺在床上睡覺，就算沒事情可做了，非要等到半夜12點才準備睡覺，家人說我這是一種晚睡強迫癥。想得到怎樣的幫助：請問有什么辦法預防晚睡強迫癥嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！很多強迫癥朋友都有睡眠問題，或者無法入睡，或者早醒！放輕松！就像你說的，好像越強迫自己睡越睡不著，那么何不隨性一點呢？睡不著就睡不著，不用抵抗這種感覺，聽聽音樂，看看書，心情輕松了自然就睡著了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試解郁安神顆粒或彼邁樂等，但藥物在這方面并無太大效果。SV
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，您的病情詳細了解，很高興為您解答。強迫癥病因復雜與心理社會、個性、遺傳及神經內分泌因素有關，與有些不良事件人際關系緊張工作生活受挫折等等有關，個性追求完美。強迫癥預防構建一個穩定、安全、和諧的生活環境，不過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互之間的溝通，促進構建健全人格。
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