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應該怎么預防壓力強迫癥?: 30歲
2012-10-03 16:46 瀏覽8294次

病情描述：

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因不能面診，醫生的建議僅供參考

近幾年，強迫癥患者的職業和年齡都出現了明顯變化，年輕的白領階層發病率越來越高，值得關注的是他們中有相當一部分是自加壓力的完美主義追求者或一意孤行的偏執狂，往往是在不經意中為自己設下了強迫癥的精神陷阱。平時我們應該在生活中保持良好的心態，經常性跟別人交流。

李文榮

主治醫師

已幫助 2909 人

2012-10-03 13:54

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因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，家庭教育對于強迫癥的預防也很重要，特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。從小就要努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，這也是預防的關健。

白韶軍

副主任醫師

已幫助 2641 人

2012-10-03 14:50

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因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，壓力強迫癥的預防，建議提醒自己不要事事太過追求完美。參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。