- 問
- 抑郁癥患者怎么飲食調理下啊？
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38歲
2015-03-08 07:11 瀏覽6363次
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病情描述：
我患有輕微的抑郁癥。我很難過，不知道該怎么解決，心理醫生幫助過我好多次，可是效果也不是很好。我很擔心，來這里咨詢一下在飲食上有沒有可以緩解下呢？想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者在飲食上怎么調理？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，在飲食上是需要選擇攝入糖分和蛋白質。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，需規范飲食：像紅棗、韭菜、冰糖、蜂蜜、動物肝腎、烏賊、蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉等對于緩解抑郁也有很好效果。在進行抑郁癥自我調節時，要忌食酒類、咖啡等食品。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂。吃含有蛋白質豐富的食物，不吃辛辣刺激性食物，多注意運動。
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