- 問
- 怎么預防抑郁癥的發生
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18歲
2012-12-21 22:16 瀏覽8679次
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病情描述：
因為性格內想得原因，我不善交際，有時候想事情也是愛鉆牛角尖，思想很悲觀，我意識到我的精神狀況有點不正常，擔心時間長了我會得抑郁癥，現在我想問問有沒有什么方法能夠預防抑郁癥的發生
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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社交宜廣泛忌自閉也是屬于抑郁癥的預防措施之一，中年朋友需要面對的責任多，心理壓力大，內心有許多煩悶苦于無處訴說。因此預防更年期抑郁癥就是要保持適當的社會接觸，多與他人交流，多想一些開心的事，保持良好的心態。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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預防抑郁癥的發生、降低發病率患病率和預防其復發，對個人，對社會都非常重要。指導意見您好，運動能加強新陳代謝，疏泄負性心理能量，能防止抑郁癥的發作；運動有助于增強體質，產生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑郁癥的一系列癥狀。最好在運動保健專家的指導下，根據具體情況選擇適合的運動項目，并且要保持一定的強度、持續時間和頻率。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。指導意見抑郁癥最重要的是嚴防病人自殺，醫務人員和家屬應密切觀察病情，深入了解病人的思想活動。抑郁嚴重時應時刻有人陪伴。抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用，但這些藥物也有不少副作用，如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應在醫生指導下用藥。消極自殺念頭特別嚴重的病人，應不失時機地給予電休克治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。指導意見由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應該說是能有效預防的。人生在世，不可能不碰到外來刺激，不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發病率。
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