- 問
- 抑郁癥該怎么運動呢?
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45歲
2013-07-10 13:16 瀏覽7847次
病情描述:
我很喜歡運動,經常打籃球等劇烈的運動。自從得了這個抑郁癥病后,總覺的力不從心,運動不起了。也不知道這樣劇烈的運動是否可以。想知道得了這個病后,該如何運動好,做哪些運功有利于康復?
- 答
你好,抑郁癥患者,你這的情況確實不宜劇烈運動,最好也不要參加籃球等有身體對抗的運動,以免加重病情。你可以選擇一些較為輕柔的運動,例如慢跑,做健康操等有氧運動,只要做到微微出汗達到運動的效果就好。

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2013-07-10 13:25
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