- 問
- 抑郁癥該怎么運動？
-
35歲
2013-06-16 23:32 瀏覽8202次
病情描述：
我很喜歡運動，經常打籃球等劇烈的運動。自從得了這個抑郁癥病后，總覺的力不從心，運動不起了。也不知道這樣劇烈的運動是否可以。想知道得了這個病后，該如何運動好，做哪些運功有利于康復？
- 答
你好，抑郁癥患者，你這的情況確實不宜劇烈運動，最好也不要參加籃球等有身體對抗的運動，以免加重病情。你可以選擇一些較為輕柔的運動，例如慢跑，做健康操等有氧運動，只要做到微微出汗達到運動的效果就好。
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2013-06-17 01:40
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