- 問
- 抑郁癥的病人運動可以緩解病情嗎？
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39歲
2015-04-03 09:39 瀏覽6964次
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病情描述：
我以前的工作單位很不錯，我也不知道為什么，就把我開除了，我一直想不通，最近我也不愛出門了，老是把自己關(guān)在屋子里面，說話也很少，老公看見我不對勁，就帶我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說我是抑郁癥，我想知道運動能緩解病情嗎。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的病人運動可以緩解病情嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，在現(xiàn)代社會里，很多年輕人患有抑郁癥，有的是不能適應(yīng)緊張的社會節(jié)奏，工作壓力大學(xué)習壓力也大，有的是同事之間關(guān)系相處不融洽，或有的是戀愛受到的打擊等原因有很多。對于治療除了藥物以外，家人要多和患者溝通，幫助患者調(diào)整好心態(tài)，再次，最好服用中藥治療，西藥毒副作用較大，建議你選用中藥治療。生活上患者可以進行食物治療，多吃點水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述分析，一定要適當?shù)男棺约旱膲毫Γ梢哉遗笥押群染苾A訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！患者平常要注意飲食，多吃點水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者要多運動。科學(xué)研究表明，體育運動不僅可以使人體攝氧量以及大腦垂體分泌的內(nèi)啡素增加而產(chǎn)生狂喜和減輕痛苦，而且還會使人的心理上有一種“完成感”和“控制感”，進而減少或替代那種無能為力的感覺。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用唯他停或單胺氧化酶抑制劑等，但幾乎沒有什么藥物能根除。m8
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