- 問
- 如何才能減肥成功
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25歲
2015-08-27 07:53 瀏覽7012次
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病情描述：
如何才能減肥成功，最近長胖了很多，用S美可以嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥需要科學健康的減肥才行的，不要節食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。
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指導建議：
建議你可以采取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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每個人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習慣飲食習慣有關系，建議平常不要食用過多肥膩的食物，不要長期久坐，防止脂肪堆積，多點運動，促進體內的脂肪消耗，比如跑步游泳，您也可以配合針灸減肥沒有副作用，一般也不會反彈。
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