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若患者在抬重物時不慎閃到腰，通常可以通過以下方式進行治療：1、立即休息：若在搬重物時，不慎閃到腰，患者應先立刻停下休息。做到嚴格的腰部制動，不能讓腰部再進行任何形式的運動，盡量以休息為主。且睡的床既不能太軟，亦不能是木板床；2、佩戴腰部支具：在這種情況下，若患者要下床活動，應佩戴腰部支具或腰圍；3、冷敷或熱敷治療：在閃到腰的48小時內，患者可在局部使用毛巾包住冰塊，在閃腰部位的周圍，進行冷敷治療，減少腰部扭傷造成的軟組織腫脹和滲出。同時亦可減輕患者因閃腰、腰部扭傷，引起的疼痛癥狀。閃到腰的48小時后，患者可采用熱敷，改善局部疼痛癥狀；4、其他治療：患者可采用微波、理療、針灸等方式，減輕因閃腰引起的腰部疼痛癥狀。在此治療過程中，患者可外用消炎鎮痛的膏藥，如氟比洛芬、吲哚美辛等，或口服消炎鎮痛藥物，如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，緩解患者閃腰后引起的腰部痙攣性疼痛；5、腰椎檢查：除上述治療措施外，患者還應做腰椎的檢查。若患者休息2-3天后，癥狀完全緩解，亦可繼續觀察。但若患者休息1周后，癥狀仍持續，則應做腰椎的核磁共振，排除閃腰時誘發急性椎間盤突出的可能性；6、功能鍛煉：癥狀緩解后，除做磁共振檢查外，患者還應做腰背部肌肉力量的訓練，避免此后反復發生閃腰的可能性。