- 問
- 得了抑郁癥要怎樣自我調(diào)整好？
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20歲
2014-06-13 04:38 瀏覽9133次
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病情描述：
這一段時間我總是高興不起來心里非常的痛苦，我有什么事情讓我很感興趣的，我應(yīng)該是得了抑郁癥，因為前一段時間我剛剛被男朋友拋棄，抑郁該怎么樣調(diào)理？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，應(yīng)該正視自己的病情，可以做些力所能及的事，多參加社會交往活動，和朋友保持聯(lián)系，向信賴的人傾訴內(nèi)心的煩惱和痛苦。積極參加體育鍛煉活動。抑郁時多參加一些文娛活動。
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