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女性小腹冰涼在中醫(yī)上可歸于氣血虛或?qū)m寒等原因，中醫(yī)角度男屬陽(yáng)而女屬陰，因而女性易生形寒之冷尤其月經(jīng)期更為明顯。日常生活中女性出現(xiàn)小腹冰涼時(shí)需注意以下方面：1、飲食方面：經(jīng)期女性需注意避免食用寒涼食物尤其冰箱內(nèi)食物，脾胃虛寒后也會(huì)導(dǎo)致小腹寒涼，可多飲用暖熱的姜糖水或服用艾附暖宮丸等緩解癥狀；2、衣物方面：女性在經(jīng)期時(shí)需根據(jù)室外溫度和天氣狀況增減衣物，不要認(rèn)為年輕而少穿或露出腳踝、腰部等部位，容易增加寒氣。女性需防寒保暖，在增加衣物同時(shí)可以使用熱水袋熱敷小腹以減輕寒涼；3、理療方法：通常可通過艾灸或經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法改善癥狀。