如何減少空氣污染的危害

1、減少出行

減少出行是自我保護(hù)的逼不得已的一招。當(dāng)然如果時(shí)間允許的話，盡量呆在室內(nèi)，并且必須在室外空氣污染減少的時(shí)候（比如中午出太陽(yáng)的時(shí)候）開(kāi)窗換氣。

2、出行備口罩

總待在家里的人畢竟是少數(shù)，工作、生活還是必須得出門的。所以，污染嚴(yán)重時(shí)，出行的時(shí)候，必須得備有口罩，特別是能防范PM2.5的口罩。

3、個(gè)人衛(wèi)生要講究

由于現(xiàn)在的PM2.5污染嚴(yán)重，我們出行回來(lái)身上都沾滿了看不見(jiàn)的微粒、過(guò)敏源，因此回家之后得先在家門外拍拍身上的塵土，進(jìn)門要洗手洗臉清潔鼻腔等等，以確保最大程度的保護(hù)自己和家人的健康。

4、飲食清淡，少抽煙

春夏交替季節(jié)由于寒暖交錯(cuò)，潮氣較重，因此我們飲食方面盡量做到以清淡為主；不要在室內(nèi)吸煙，減少室內(nèi)空氣污染。