針對秋咳的健康食療法

1、蜂蜜白蘿卜

主要針對的是風寒咳嗽，咳嗽聲重，痰稀的患者，對氣喘也有很好的效果。

白蘿卜性涼，可以理氣化痰，生津止咳，還可以緩解咳嗽，補腎益氣。白蘿卜雖屬一種蔬菜，但是可以輔助治療很多疾病，很有藥用價值。蜂蜜，具有潤肺止咳、潤腸燥、解毒等功效，白蘿卜蜂蜜搭配起來，對付咳嗽的療效相當的好！

做法：白蘿卜一根，洗凈切成一厘米小塊，加入5湯勺蜂蜜，攪拌均勻，腌制兩小時左右，蜂蜜蘿卜混合腌制出的湯倒出一大湯勺，用水稀釋，蜂蜜蘿卜湯跟水的比例是1：3，每天飲用4-5次，次日咳嗽癥狀會有所緩解。