炎熱的夏季的太陽光也是十分強烈的，這時候防曬對于很多女性朋友們來說就顯得非常重要了。女性在出去工作或者是逛街的時候如果沒有及時的做好防曬工作，皮膚就很容易被曬傷或者是被曬黑，夏季了解一些防曬小技巧是很重要的。

夏季紫外線強傷皮膚，這幾個防曬技巧必須掌握

1、喝番茄汁

女性朋友們可以在早上起床之后就喝番茄汁，這樣可以幫助我們的身體更好的工作，番茄汁里面含有大量的水分，還有比較豐富的蛋白質和維生素等物質，是一種比較護膚的產品。此外，經常食用番茄還有很好的防曬效果。德國一個科學家經過研究證明，如果每天都食用一些番茄的話，那么被曬傷的幾率降會大幅度的降低。如果把番茄汁涂抹在臉上十幾分鐘，再用水把番茄汁清洗，可以很好的改善被曬傷的皮膚。

2、涂抹防曬霜

炎熱的夏天已經來臨，防曬霜就成了很多女性朋友們的生活必需品，在出門逛街或者是在外玩耍的時候都可以涂抹一些防曬霜。防曬霜可以防止皮膚被曬傷，防止皮膚斑點的出現。女性朋友們在購買防曬霜的時候，最好是購買可以補水的防曬霜，因為夏天如果不補水的話，就很容易脫水的，建議在出門半個小時之前涂抹。