夏季心煩？試試這些靜心食物
夏季隨著天氣炎熱，大家伙就特別容易心情煩躁。心情煩躁就是“亂”，就是“逆”，就會使“神志”受傷，如秋天生瘧疾即由此而來。那么夏季我們應該多吃哪些食物可以保護心情平靜。
夏季吃這樣護心食物
夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。
以下四種夏日常見護心瓜果大家可以多多食用。
1、西瓜
除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。
- 上一篇：喝紅茶有什么好處
- 下一篇：晚餐盡量別吃這些食物
- 03-10
- 03-13
- 05-10
- 02-07
- 06-06
- 11-07
- 02-24
- 06-19
- 02-07
- 精彩必讀
-
-
食物對于人體健康非常重要，它不僅可以...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
