香蕉好處多，你了解多少？
3、輔助肌肉增長
經歷過增肌鍛煉的人都知道，除了蛋白粉，香蕉也是增肌必不可少的伙伴，當然并不是說吃香蕉就能增肌，而是在增肌階段，香蕉是不可或缺的水果，因為香蕉中含有大量的碳水化合物，能夠為增長肌肉提供很大的幫助。
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