趕走“亞健康”的10個小技巧
目前，人們的生活和工作壓力日益漸增，因此，如何用科學合理的養生之道來保持健康成為刻不容緩的事情。隨小編一起來學學幾招日常養生小技巧吧！
1、揉眼
自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
2、叩齒
齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。
3、梳頭
各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力、聽力也很有幫助。
- 上一篇：教你6個夏季去火妙招
- 下一篇：這7個時間段一定要喝水
- 03-10
- 11-01
- 02-09
- 03-13
- 06-27
- 06-21
- 02-15
- 05-10
- 05-22
- 精彩必讀
-
-
大部分男士都抽煙，抽煙不僅會對男士的...
-
-
國務院辦公廳印發《關于進一步改革完善藥品生產...
-
-
近日，廣州地區一家醫院成功為患有再生障礙性貧...
-
-
國家認監委、國家中醫藥管理局今日在京簽署《關...
