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五招助白領預防頸椎痛

    發布時間:2019-04-17   來源:中華康網   
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頭頸部長時間處于單一姿勢,或者坐姿不正確以及受風寒潮濕等都有可能造成白領頸椎病的后果,容易產生眩暈、視覺模糊等現象。預防頸椎病應增強鍛煉,避免長時間低頭,選擇合適高度的枕頭。下面就教你五招預防頸椎痛。

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Q:頸椎綜合征有哪些癥狀?

1、頭痛:因為椎動脈痙攣引起的間歇性頭痛,伴有灼熱感。

2、肩頸酸痛:雙肩發沉、背部肌肉處于緊張僵硬狀態,頸部活動受限。

3、視覺模糊:頸椎勞損引起視覺中樞缺血,導致視力減退、視力模糊。

4、上肢麻痹:手臂出現暫時的沉重、麻木感,手臂活動受限。

5、眩暈:因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈癥狀。

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