茶，在生活中是比較常見的，很多人對于茶也不陌生，甚至在平時(shí)有一些人需要每天喝茶，認(rèn)為只有茶才能夠幫助自己解渴，不過雖說茶葉中很有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定的好處，但是也要注意如果長期大量的喝茶會(huì)導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)。

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝在此之前接受采訪表示，我們的體質(zhì)不同，適合的茶種類也不同，要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇茶種。體質(zhì)和虛寒和燥熱之分，茶葉也有溫性與涼性之分。燥熱體質(zhì)應(yīng)選擇綠茶等涼性茶葉為好，虛寒體質(zhì)應(yīng)選擇紅茶等溫性茶葉。而且喝茶還要根據(jù)季節(jié)變化來選擇茶葉。同時(shí)還要注意，不能過量喝茶，長期過量喝茶的危害大。

那么長期大量喝茶對身體有什么副作用？

一、導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適

經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)，容易讓胃液出現(xiàn)稀釋，導(dǎo)致食物在進(jìn)入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

二、容易發(fā)生便秘

長期的喝茶會(huì)讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會(huì)和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差，也會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘。