養胃的6個飲食技巧送給你
五、多補充維生素C
在平時應該多補充維生素C不僅有利于皮膚的保養，能夠延緩衰老，而且對胃部也是有一定的保護作用的，可以促進胃的功能發揮，能夠增強人體的抗病功能，特別是男性朋友更應該多吃富含維生素c的蔬菜和水果，因為很多男性朋友不喜歡吃蔬菜和水果，一定要改掉這個習慣。
六、戒煙少喝酒，少吃辛辣食物
吸煙喝酒對腸胃道的刺激也是相當大的，更容易患胃病，所以要想養胃，一定要戒煙，少喝酒，除此之外還要少吃辛辣食物，少吃火鍋和麻辣燙之類的食物，因為這類食物對胃的刺激是相當大的，不利于胃的健康。
來源：家庭醫生在線
- 上一篇：每日一雞蛋，抗肥胖促健康
- 下一篇：春季喝開水加3物，養生功效會翻倍
- 05-23
- 02-22
- 11-01
- 02-22
- 05-22
- 11-07
- 06-26
- 11-01
- 03-15
- 精彩必讀
-
-
愛吃水果是一個很好的習慣，但很多水果...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
-
-
近日，“十三五”醫改路線圖出爐，將會對中國人...
-
-
在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
