上班族“九大疼痛” 看看你是哪幾種
3、眼睛痛
由于光線、視角和屏幕設置等原因，35%的電腦使用者都有眼睛干澀、發紅腫痛、有灼傷感、視力模糊等類似癥狀。
建議：使用電腦時，應將屏幕放在至少60厘米遠。每20-30分鐘，眼睛望向遠處，放松一下。增加戶外活動的時間，或者進行如乒乓球、羽毛球等運動。
4、手指痛
手指關節表面覆蓋有厚度為1-2毫米的軟骨組織，指尖長時間用力可能造成受力區域軟骨磨損，甚至出現局部骨刺。
建議：有的人喜歡用觸屏手機玩游戲，但每十幾分鐘，最好就停下來，活動手指手腕，若出現輕度不適，及時熱敷。用觸屏手機要注意適度，在使用手機的時候，要雙手交替使用，防止單手拇指過度勞累。
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