總想清嗓子怎么辦？四招教你保護(hù)嗓子
3、敷毛巾
如果咽喉覺得發(fā)干發(fā)澀，可以將毛巾使用溫水浸透后輕輕放在咽喉部敷大概5分鐘，這樣做不但能夠促進(jìn)局部組織血液循環(huán)改善，也能夠有效舒緩咽喉皮膚。
4、多休息
避免過多五光十色的夜生活，減少因?yàn)橄捕鵁o端增加的酒精以及香煙刺激，保障每天進(jìn)行高質(zhì)量的睡眠，這些措施都非常利于咽喉干澀。
人體生命的正常有序離不開健康的咽喉，日常飲食、呼吸空氣等都需要咽喉在其中起到關(guān)鍵性重要作用，一旦發(fā)現(xiàn)咽喉不適及時(shí)就醫(yī)很有必要，日常采取再多的保護(hù)措施也很有必要。
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