職場白領喝什么茶最養生
中國茶道歷史悠久，自古以來就有喝茶養生的說法，上班族大部分時間都忙于工作，沒有時間鍛煉，身體也就出現問題，如果善于喝茶對養生也是很有幫助的，茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。那么白領一族喝什么茶最養生呢？
上午一杯綠茶：提神
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以掃除體內的自由基，還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力。也正由于如此，我們推薦在上午飲用綠茶。
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