國慶出游遇到“旅游病”怎么辦
國慶長假將至，我們如何應對旅游中出現的意外呢？出游中常見的“旅游病”及相應的預防措施。
●腹瀉
腹瀉、拉肚子可算是最常見的胃腸道“旅游病”了，統計表明約30%的旅游者會發生腹瀉。主要是旅行疲勞、精神緊張、飲食不當、氣候變化等引起。
建議：旅游時要格外注意飲水衛生，飲用經煮沸的開水或瓶裝水較為安全；少喝酒、少吃肉食，飲食以清淡為主，少喝冰涼飲料，以免加重胃腸負擔；晚上睡覺使用空調時，應用毛巾被蓋好肚臍，防止受涼引起感冒、拉肚子；外出應避開雨天，淋雨后最好沖個熱水澡，祛除寒氣，防止感冒、腹瀉的發生。
- 上一篇：職場白領喝什么茶最養生
- 下一篇：常見的錯誤健身方法有哪些
- 12-26
- 06-05
- 02-16
- 02-07
- 11-01
- 06-21
- 12-26
- 精彩必讀
-
-
明天就是三八婦女節了，相信許多男士都...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
近日，一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
據北京天壇醫院院長王晨介紹，天壇醫院建于19...
