欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

這5種疾病都與缺水有關(guān)!給你一個(gè)愛喝水的理由

    發(fā)布時(shí)間:2017-08-23   來源:中華康網(wǎng)   
      手機(jī)查看

水是生命之源。人離開食物可以生存約3周,但沒有水只能生存3天左右。盡管水這么重要,但很多人對(duì)喝水似乎從未在意過,總是以各種借口將喝水這件事一拖再拖,最后拋之腦后。

調(diào)查顯示,95.3%的人不會(huì)喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。

更令人擔(dān)憂的是,13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎?

當(dāng)水分丟失量為體重的1%時(shí),人會(huì)感到口渴,身體機(jī)能開始受到影響。

當(dāng)丟失量占到2%,運(yùn)動(dòng)機(jī)能受到影響,伴有食欲降低、壓抑感。

當(dāng)丟失量達(dá)到4%~8%時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力。

如果丟失量超過10%,就可能危及生命……

jpg

喝水少招來5種病

一個(gè)人的飲水習(xí)慣決定他的健康水平,喝水不足,病痛就會(huì)找上門。

1、便秘

大便70%都是水分,若身體缺水,大便中的水分就會(huì)被大腸吸收,導(dǎo)致大便干燥,排泄不暢。建議便秘的人每天喝2升水,分成8~10次喝,同時(shí)多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。

2、結(jié)石

臨床觀察和流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多腎結(jié)石和尿路結(jié)石患者,飲水量比一般人少。這是因?yàn)楹人贂?huì)導(dǎo)致尿量減少,身體內(nèi)的廢棄物不能隨著尿液及時(shí)排出來,易形成結(jié)石。

      精彩必讀
      國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步改革完善藥品生產(chǎn)...
      近日,一則關(guān)于肺動(dòng)脈高壓治療藥物萬他維,在中...
      餐館食物中毒事件時(shí)有發(fā)生,給食品安全帶來潛在...
    主站蜘蛛池模板: 国产大学生一级毛片绿象 | 亚洲日本综合 | 欧美一区二区日韩一区二区 | 日韩成人免费一级毛片 | 91aaa免费观看在线观看资源 | 欧美性精品hd在线观看 | 亚洲精品123区 | 国产伦精品一区二区三区免费观看 | 国产亚洲图片 | 玖玖成人网 | 欧美第3页 | 日日摸夜夜添夜夜添一区二区 | 亚洲高清中文字幕一区二区三区 | 久久国产精品亚洲77777 | 免费一级特黄a | 日日爽夜夜爽 | 久久久久日韩精品无 | 视频一区二区国产 | 成人精品国产 | 五月天婷婷在线免费观看 | 色女影院 | 青青青青久久国产片免费精品 | 国产免费小视频 | 欲色综合 | 免费视频网站一级人爱视频 | 国产精品免费观看视频 | 一区二区不卡久久精品 | 亚洲欧美精品中文字幕 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 亚洲狠狠色丁香婷婷综合 | 国内在线观看 | 奇米影视第四色888 奇米影视第四色首页 | 成人黄性视频 | 国产亚洲精品一区二区在线观看 | 成年香蕉大黄美女美女 | 国产日韩欧美综合一区二区三区 | avtt男人天堂| 欧美精品四虎在线观看 | 国产网红在线观看 | 四虎永久在线精品免费影视 | 91尤物在线视频 |